forma w

[...] siłowe i strong http://www.mocni.net/viewpage.php?page_id=16 Przykładowy film: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=t9OXrrv4oiw 2. Pozowanie - moja forma http://www.mocni.net/viewpage.php?page_id=15 Przykładowy film: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5EmxJlX4WGo 3. Trening karate i obóz letni [...]

[...] siłowe i strong http://www.mocni.net/viewpage.php?page_id=16 Przykładowy film: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=t9OXrrv4oiw 2. Pozowanie - moja forma http://www.mocni.net/viewpage.php?page_id=15 Przykładowy film: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5EmxJlX4WGo 3. Trening karate i obóz letni [...]

184-185 (tak sądze) i waga 85kg (było 91.5kg):) Dzięki miesięcznej redukcji zmalało 3kg z tym że efekty mizerne bo zmalałem :/ Więc troszke kiepsko to wyglądało, ale już forma wraca, mniej jem no i dość estetycznie to zaczyna wyglądać :) Dlatego właśnie dla odmiany patrzę tylko i wyłącznie na rozwój wyglądu, a potem się zobaczy czy masówka (ale [...]

forma dobra spokojnie mozesz dodawac kalorii bo w góle jestes nie zalany;-) i tak cie pewno nie zaleje nigdy5-) temat z rozyebana dupą mnie rozwalił%-) nie zagladałem z dwa dni bo nie było czasu a tak ciekawie tu jest

kurde nie było mnie chwile i pare stron do nadrobienia, niczym u shitmana%-) siła spora u ciebie po 6 miesiącach na tym zdj widac ze była forma%-) kawał roboty odwaliłeś teraz jaki masz staż? a powiedz mi jeszcze trening piłki traktujesz jak normalny trening? takie same posiłki jak okołotreningowe? jakies bcaa podczas grania popijasz czy nic? [...]

Witam Was ponownie... Zaczynamy przechodzić do co raz ciekawszych - chociaż niekiedy wymagających więcej koncentracji - zagadnień Dzisiaj proponuję dłużą lekturę mianowicie podział polifenoli i ich charakterystykę "1.Kwasy fenolowe Kwasy fenolowe to najczęściej pochodne kwasu benzoesowego i cynamonowego. Występują najczęściej w formie estrów lub [...]

Jak w temacie. Która forma aminokwasów jest lepsza, i na czym polega różnica?

takie se wrzuce, w sumie z przed 2/3 tygodni chyba, teraz forma wyglada mniej wiecje tak samo tylko ze sila idzie w gore caly czas. wczesniej nie zwrocilem uwagi ale ktos tam sie pytal co robie trica, w sumie nic szcegolnego, ostatnio sie przykaldam do pompek na poreczach i wyciskaniu wasko. jest to moj ulubiony miesien tak sie sklada. chyba [...]

[...] suplementacji sportowców siłowych i wzbogacona o nową rolę anaboliczną jako pełnią w organizmie aminokwasy w formie ?D?. Hipotetycznie istnieje prawdopodobieństwo, że forma ?D? aminokwasu może zatrzymać prawidłową syntezę białek strukturalnych takich jak białka mięśniowe i funkcjonalnych takich jak enzymy w przypadku omyłkowego włączenia [...]

Koniu chyba cheaty do końca testu wyczerpałeś %-) e tam forma w górę. %-) dziś trening życia miałem. %-) pzdr/

nie nie , wiem jak było z sylwetką przed a poza tym mam taką stałą wagę do której mogę szybko wrócić (nawet na czysto) +kcal , no ale w sumie racja lepiej dotrwać do końca cyklu bo i tak wszystko mam ładnie dopięte razem z dietą więc pełna satysfakcja będzie po zakończeniu cyklu ;) to było chwilowe zawahanie ale już jest okej, leciiiimy z formą! ;d

jak na 17 latka forma super. Nie kox a w sam raz na plaże :-)

Widziałem film i nowe zdjęcia :-) Moje gratulacje - rewelacyjna forma :-) W nd wszystko się okaże :-)

[...] sztangielki 3 x 10 5.Krzyżowanie linek w bramie 2 x 12/10 6.Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą 3 x 20/12/10 7.Przywodzenie nóg siedząc 3 x 15/12/10 8.FST-7 Uginanie nóg leżąc 7 x 20/12/10/10/10/10/10 A tutaj moja aktualna forma http://img804.imageshack.us/img804/1742/img2291a.jpg http://img600.imageshack.us/img600/6391/img2299a.jpg

pamiętam jak kiedyś ludzie pisali w Twoich tematach, że za wysoko mierzysz, że forma na zawody nie jest dla Ciebie itd itp. podoba mi się to, że ciągle uparcie dążyłeś to wyznaczonego sobie celu i się nie poddałeś !!brawo myślisz coś o kolejnym starcie ? ile dni przed zawodami skończyłeś tren siłowy i aerobowy, ile dni przed zszedłeś drastycznie z [...]

[...] sztangi na ławce płaskiej-gilotyna 3 x 10 4.Przenoszenie sztangielki 3 x 10 5.Krzyżowanie linek w bramie 2 x 12/10 6.Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą 3 x 20/12/10 7.Przywodzenie nóg siedząc 3 x 15/12/10 8.FST-7 Uginanie nóg leżąc 7 x 20/12/10/10/10/10/10 A tutaj moja aktualna forma Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-10-18 23:53:15

[...] Trening Tomka Bobrowskiego na 6 dni przed Pucharem Polski w Zabrzu http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,56,tomek-bobrowski-trening-ramion-na-6-dni-przed-pucharem-polski.html Fotki: http://musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/powerpit-gym/galeria,21,tomek-bobrowski-forma-na-6-dni-przed-pucharem-polski.html

[...] wtedy,kiedy wykonasz zalozona liczbe powtorzen(poprawnych technicznie!) w swojej serii docelowej(roboczej),a nie raz na tydzien. rozumiesz? kazda sesje MUSI cechowac jakas forma progresji(progresu.postepu)-albo wykonasz chocby 1p wiecej,albo uzyjesz wiekszego ciezaru. co tu zmieniac,jak jeszcze nic nie zrobiles? sprobuj z mniejszym przedzialem [...]

[...] KO. Fakt byli i kelnerzy ale nie gadaj że byli gorsi od Becka. Tu jest tylko nazwisko a jeżeli przyrównujesz walki z przed kilku mc to chyba nie wiesz jak może się zmienić forma w takim czasie na plus jak i na minus. Beck był totalnym flakiem i nie porównuj go z Beckiem z przed paru mc czy paru lat. Kimbo by dostał bęcki od Becka..., chyba w [...]

Mówcie sobie co chcecie. Muczakos według mnie forma kozak. Ale na pewno nie na kreatynie Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-10-17 22:14:00